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公開講座 「トレーニングの科学 —効率的な鍛え方—」

カテゴリー:過去情報 更新日:2012.10.29

こんにちは、教頭の樋口です。
先週10月27日(土)に日本体育大学教授で本校の校長代行でもある
関口脩先生に公開講座を行っていただきました。

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train(きたえる)、training(鍛錬)、trainability(のびる可能性)といったトレーニングの基本、
運動様式からみたトレーニングの原則から始まり、トレーニング効果と一言にいっても、
傷害予防やパフォーマンス向上など、目的に応じたトレーニング方法があることをわかりやすくお話しいただきました。

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講演後の質疑では、子供に対する指導の方法や高齢者を指導する上での注意点など、
患者さんとして訪れる年代よってのポイントや、会社帰りにスポーツジムへ通いながら鍛える際のスケジュールなどについても質問が出ました。
永年研究されている関口先生の的確なお答えに参集者は満足した様子でした。

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今回も世田谷区を中心に近隣高等学校へPR活動したのですが、思うように参加者が集まらず、苦労しました。
地道に活動を広げてたくさんに人に貢献できるようにして行きたいものです。
次回のテーマや演者などについてご希望がありましたら、是非声をお掛け下さい。

東京で柔道整復師・歯科衛生士を目指す
日本体育大学医療専門学校

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